jak się

Ja tam robie 100 skłonów i 40spiec dizennie i to starcza na łądną krateczke oczywiscie jak nie masz tłuszczu bo inaczej to napierw sie go pozbąc a potem prubuj rzezbic :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

Wez zamiast tej mety dokup sobie deke i wez z prolo.. potem jeszcze winko mozesz dorzucic. To bedzie zbity miesien. Meta siorpie wodee jak zła.. wg mnie nie oplaca sie brac.

Moim zdaniem najwieksze szanse ma Chelsea,zwłaszcza ze teraz kupili naprawde swietnych piłkarzy ale jak co roku walka rozegra sie miedzy Chelsea,Arsenalem i ManUtd

aby powiekszyc sile kopniec nalezy sie regularnie i prawidlowo rozciagac kopac w tarcze jak i w worek i przede wszystkim cwiczyc technike kopniec aby te kopniecia po za tym ze beda mocne byly tez skuteczne

ja w sumie jak źle robie to juz po chwili ból czuje... ale w przyszłości też się mogą pokazywać problemy z kręgosłupem...

staż 1 rok z dieta ciezko lecz sie staram aby nabrac jak najwiecej masy narazie przybylo mi 1 kg ;p ^^ w dosc krotkim okresie.

Szfax - przesadzasz! Stosując kreatyne na pewno zauważysz różnicę (o ile nie należysz do ok 20% osobników na których kreatyna nie działa w ogóle) oczywiście to jakie będą końcowe efekty zależy od trzech głównych czynników: DIETA, TRENING, REGENERACJA, a suplementy w tym także kreatyna to tylko dodatek do tego najważniejszego co w/w. Więc ujmując [...]

A czy bcaa z jabłczanem dobrze sie zgraja i jak ewentualnie to dawkowac waze 80 kg mam 3 treningi w tygodniu

a jak ci sie wydaje ???? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jeszcze tam kostny pal licho gorzej z faulusem jak ci sie nie roziwnie

zobacze jeszcze ze 3 dni jak bedzie, bo chyba nie gryzie sie kreatyna z thermo speedem w jednej porcji? chyba ten mit juz chyba obalony...

Odpowiedziałem mu w najprostszy możliwy sposób i podałem przykład wykorzystania gainera, a Ty jakieś wycieczki tu urządzasz... Gdzie napisałem, że trzeba kupić tego gainera? Raczej odradzałem, ale trzeba umieć czytać ze zrozumieniem. Nie przypyerdalaj się bez sensu jak nie masz nic konkretnego do wniesienia w temacie przez kogoś założonym! Pozdro! [...]

Napompowany bedziesz jak sprezone powietrze zaaplikujesz sobie w tylek Raczej bedzie to samo , tylkoze tutaj masz wygodniej brac nie trzeba sie babrac w rozrabianie proszku i picie tego slodkiego gowna, bleh.. tylko lyszaksz kapsy i po problemie ;)

heh no zdarza się że mam podobny problem no ale wtedy sprawdzasz ile ma paczka makaronu , jak miała 400 gram to wiesz że połowa ugotowanego ma 200 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-18 15:55:11

jak mozna sie spytac czy kupic bialko czy cell pumpa bialko,gainer-uzupelnienie diety a do x-panda nalezy dorzucic-mono lub cp albo jablko

Dokładnie jak przedmówcy. Staraj się po prostu dobrze odżywiać, skupiać na podstawach i jakości produktów

nie zamalyy napiszecie mi ten cykla bo neiwiem jak mam sie odpowiedznio do tego zabrac ';]

Stefan B. bardzo polecam wyjazd nad morze, pobyt tam znacznie poprawia metabolizm jak juz ktos wspomnial przede mna i w zwiazku z tym chudnie sie w oczach. Nie trzeba stosowac diety, lezysz sobie na plazy i chudniesz! Nie bywale, a jednak mozliwe. Pozdr.

[...] telefony z pytaniem o Activię, ale to nie dlatego zmieniliśmy nazwę :) Podatki to też nie to - gdyby zmiana marki wystarczyła do uniknięcia podatków, byłoby niemal jak w raju :) Activita była na rynku polskim ponad 4 lata. W tym czasie nastąpił duży rozwój firmy, zatrudniliśmy specjalistów z wielu branż, zainwestowaliśmy i wciąż [...]

.,brak odpowiedniego połączenia mięśniowo-mózgowego ,jeżeli nie wiesz o czym mowa to jak Ty ćwiczysz w siłowni.,?!To się nie odnosi tylko do tego ćwiczenia ale do ogółu.,